Corso di Qi Gong

1° ANNO

Da Ottobre a Giugno in 10 WE (160 ore)

Data Argomento
3 e 4 Ottobre 2026
(online o in presenza) 		Cenni di storia e filosofia in Cina e Giappone.
Visione cosmologica della Medicina Cinese, macrocosmo e microcosmo.
Lo Yin e lo Yang, i 5 Movimenti, il Triplice Riscaldatore.
Medicina Cinese e Medicina Occidentale a confronto, analogie e parallelismi.
7 e 8 Novembre 2026
(online o in presenza) 		Fondamenti di Medicina Cinese. I 6 livelli energetici, i 5 tesori (Qi, Jing, Shen, sangue e liquidi), i 4 strati.
Introduzione allo studio dei dei Canali di agopuntura.
5 e 6 Dicembre 2026
(in presenza) 		Introduzione Storica e Terminologia specifica.
Le basi integrate del QiGong: Le 3 Regolazioni Tiao Shen, Tiao Xi, Tiao Xin.
Individuare gli aspetti Yin/Yang nel corpo.
La circolazione energetica nella pratica.
9 e 10 Gennaio 2027
(in presenza) 		Yijin jing 易筋經 Esercizio Antico - Classico per trasformare i tendini, i muscoli e le membrane.
Yangxue Buqi Yishougong 養血補氣益壽功 Nutrire il sangue, tonificare il Qi per promuovere la longevità (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde).
6 e 7 Febbraio 2027
(in presenza) 		Yinti Lingrou Shisan Shi 引体令柔十三式 Tredici metodi per tendere il corpo e renderlo flessibile (1^ sequenza) e metodi supplettivi (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde).
Introduzione alle diverse metodiche respiratorie (respirazione naturale, respirazione addominale, respirazione addominale inversa (fetale)).
Ripasso, revisione e pratica.
27 e 28 Febbraio 2027
(in presenza) 		Yiqi yangfeigong di er tao 益气养肺功 第二套 Tonificare l’energia e nutrire il Polmone 2^ Forma dinamica (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde).
20 e 21 Marzo 2027
(in presenza) 		PRATICA DI QI GONG, consolidamento delle forme studiate.
17 e 18 Aprile 2027
(solo online) 		Dietetica cinese e dietetica occidentale a confronto.
I pro e i contro delle diete limitanti o eccedenti. Il Digiuno. Principi di sana alimentazione.
Masticazione, digestione e assimilazione per la Medicina Tradizionale Cinese.
22 e 23 Maggio 2027
(in presenza) 		PRATICA DI QI GONG: Consolidamento delle forme studiate.
26 e 27 Giugno 2027
(in presenza) 		Ripasso globale, PRATICA DI QI GONG.
Test di esame finale per ammissione anno successivo o test di esame per il singolo anno di frequenza.

Corso di Qi Gong

2° ANNO

Data Argomento
1° incontro
(online o in presenza) 		teoria (teoria on line o in presenza): Fisiologia ed Eziopatogenesi degli zang fu (1° parte)
2° incontro
(online o in presenza) 		teoria(teoria on line o in presenza): Fisiologia ed Eziopatogenesi degli zang fu (2° parte)
3° incontro
(in presenza) 		LiuZiYe 六 字 訣 Sei suoni (Soffiati) (Yangqigong - Ma Litang) Approfondimento delle metodiche respiratorie, utilizzo dei diversi diaframmi corporei
4° incontro
(in presenza)) 		Yu zhen buyuangong di er tao 育真補元功 第二套 Nutrire l'energia vitale e tonificare l'energia originale (2^ sequenza dinamica) - rafforzare l'energia renale. (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde)
5° incontro
(in presenza) 		Shuxin pingxuegong 舒心平血功 第一套 Rilassare il cuore e regolare la qualità del sangue (1 forma dinamica)
6° incontro
(in presenza) 		Baduanjin 八段錦 Esercizio Antico - Le Otto pezze di Broccato
7° incontro
(in presenza) 		Consolidamento delle forme studiate. PRATICA DI QI GONG.
8° incontro
(solo online) 		Dietetica cinese 2° PARTE: e dietetica occidentale a confronto. I pro e i contro delle diete limitanti o eccedenti. Il Digiuno. Principi di sana alimentazione. Masticazione, digestione e assimilazione per la Medicina Tradizionale Cinese.
9° incontro
(in presenza) 		PRATICA DI QI GONG: Consolidamento delle forme studiate.
10° incontro
(in presenza)) 		Ripasso globale, PRATICA DI QI GONG.
Test di esame finale per ammissione anno successivo o test di esame per il singolo anno di frequenza.

Corso di Qi Gong

3° ANNO

Data Argomento
1° incontro
(in presenza) 		Consolidamento delle forme studiate. PRATICA DI QI GONG
2° incontro
(in presenza) 		Consolidamento delle forme studiate. PRATICA DI QI GONG
3° incontro
(in presenza) 		Shugan lidangong di Yi tao 舒肝利胆功 Beneficiare il fegato e favorire la cistifellea (1 forma seduta) (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde)
4° incontro
(in presenza)) 		和胃健脾功 第二套 hewei jianpi gong di er tao Esercizio per armonizzare la milza(pancreas) e rinvigorire lo stomaco (2^ sequenza dinamica) (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde
5° incontro
(in presenza) 		La sessualità Taoista: il QiGong strumento di coltivazione personale. Il Qi Gong dell’elisir 1° livello
6° incontro
(in presenza) 		La sessualità Taoista: il QiGong strumento di coltivazione personale Il Qi Gong dell’elisir 2° livello
7° incontro
(in presenza) 		Approccio pedagogico linearità dell’insegnamento come costruire una lezione di gruppo approccio uno a uno PRATICA (Prove costruzione classi con esercizio dell’anno precedente)
8° incontro
(in presenza) 		三消九治功 Sanxiao jiuzhigong Esercizio delle tre dispersioni per le nove cure - Legato a diabete e squilibri e sintomi connessi (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde)
9° incontro
(in presenza) 		PRATICA DI QI GONG: Consolidamento delle forme studiate.
10° incontro
(in presenza) 		Ripasso globale Condivisione e Verifica. TEST FINALE DI VALUTAZIONE PER IL TRIENNIO ai fini rilascio certificazioni.

Corso di Qi Gong

Da Ottobre a Giugno in 10 WE (160 ore)

Data Argomento
3 e 4 Ottobre
(online o in presenza) 		Cenni di storia e filosofia in Cina e Giappone.
Visione cosmologica della Medicina Cinese, macrocosmo e microcosmo.
Lo Yin e lo Yang, i 5 Movimenti, il Triplice Riscaldatore.
Medicina Cinese e Medicina Occidentale a confronto, analogie e parallelismi.
7 e 8 Novembre
(online o in presenza) 		Fondamenti di Medicina Cinese. I 6 livelli energetici, i 5 tesori (Qi, Jing, Shen, sangue e liquidi), i 4 strati.
Introduzione allo studio dei dei Canali di agopuntura.
5 e 6 Dicembre
(in presenza) 		Introduzione Storica e Terminologia specifica.
Le basi integrate del QiGong: Le 3 Regolazioni Tiao Shen, Tiao Xi, Tiao Xin.
Individuare gli aspetti Yin/Yang nel corpo.
La circolazione energetica nella pratica.
9 e 10 Gennaio
(solo online) 		Yijin jing 易筋經 Esercizio Antico - Classico per trasformare i tendini, i muscoli e le membrane.
Yangxue Buqi Yishougong 養血補氣益壽功 Nutrire il sangue, tonificare il Qi per promuovere la longevità (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde).
6 e 7 Febbraio
(in presenza) 		Yinti Lingrou Shisan Shi 引体令柔十三式 Tredici metodi per tendere il corpo e renderlo flessibile (1^ sequenza) e metodi supplettivi (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde).
Introduzione alle diverse metodiche respiratorie (respirazione naturale, respirazione addominale, respirazione addominale inversa (fetale)).
Ripasso, revisione e pratica.
27 e 28 Febbraio
(in presenza) 		Yiqi yangfeigong di er tao 益气养肺功 第二套 Tonificare l’energia e nutrire il Polmone 2^ Forma dinamica (Daoyin Yangshenggong - Zhang Guangde).
20 e 21 Marzo
(in presenza) 		PRATICA DI QI GONG, consolidamento delle forme studiate.
17 e 18 Aprile
(solo online) 		Dietetica cinese e dietetica occidentale a confronto.
I pro e i contro delle diete limitanti o eccedenti. Il Digiuno. Principi di sana alimentazione.
Masticazione, digestione e assimilazione per la Medicina Tradizionale Cinese.
22 e 23 Maggio
(solo online) 		PRATICA DI QI GONG: Consolidamento delle forme studiate.
26 e 27 Giugno
(solo online) 		Ripasso globale, PRATICA DI QI GONG.
Test di esame finale per ammissione anno successivo o test di esame per il singolo anno di frequenza.

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Qi M.A.N. sas di Brambilla Giuseppe

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